应用介绍
软件介绍
如眠是一款特别实用的助眠应用，尤其适合那些晚上翻来覆去睡不着的朋友啊。它基于cbt-i科学助眠方案，提供多种助眠方式，比如白噪音和冥想，让用户能找到最适合自己的助眠方式。最重要的是，它没有药物成分，完全对身体安全，给用户带来安心的体验。通过个性化的睡眠管理计划，它能有效地帮助用户提升睡眠质量，真的是解决失眠问题的好帮手。
使用场景
晚上入睡前使用
出差旅途中帮助入睡
版本亮点
没有数据收集，让人放心
多样化的助眠工具满足不同需求
针对失眠的科学方法，很有效果
常见问题
使用过程中遇到问题怎么办？
如果遇到声音不够大或不舒服，可以调节音量或者换其他类型的白噪音。还可以重启手机或更新应用解决卡顿问题。
这款应用安全吗？
如眠没有药物成分，采用科学方案，相对安全无副作用。
如何选择合适的助眠方式？
可以先尝试白噪音和冥想，根据自己的感受进行调整。
和其他助眠软件相比有什么优势？
与其他同类软件相比，如眠更加注重个性化和科学性，而且没有数据收集政策，保护用户隐私。
适用人群
对睡眠质量有高要求的用户
失眠困扰的朋友
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软件截图
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历史版本
v1.0.8
稳定版
70.27MB
2025-07-20
ios
