睡好了么 v2.4.11

软件介绍

《睡好了么》真的是我最近发现的一个宝藏应用，特别适合那些觉得自己睡不好的人。总的来说，它不仅能监测你的鼾声，还能记录翻身次数，生成详细的睡眠报告，让你清晰地了解自己的睡眠质量。对于习惯熬夜、想调整作息的人来说，这款应用简直是救星。它会根据你的数据定制个性化的作息方案，帮助你逐步养成健康的生活习惯，真的非常值得一试。

软件特色

生活类应用推荐榜单

用户评分和评论区

健康管理应用专区

定制个性化的作息方案，帮你养成早睡早起的好习惯

生成详细的睡眠报告，让你一目了然自己的睡眠质量

睡眠监测模块超级强大，能记录鼾声和翻身次数

使用场景

有时候想知道隔壁小伙伴是不是在打呼噜，这时候就派上用场了

适合关注个人健康的人士使用

使用指南

学习难度

上手挺简单的，下载后注册一下就能直接使用。基本上几分钟就能熟悉操作，建议多看一下生成的报告，那些数据会让你大开眼界。

使用技巧

• 晚上入睡前记得启动监测，不要忘了哦。

• 别忽略软件给出的作息调整建议

• 定期查看自己的报告，看看有没有改善

常见问题

• 新手常常忘记开启监测功能

• 如果隔天早上发现没有记录，那就尴尬了

相关推荐

打呼噜的解决办法

健康管理类应用推荐

提高睡眠质量的方法